mynd:ful YOU – 2 Tage der achtsamen Auszeit

Tanke Energie und lade Wachstumsideen ein

Inhalte der achtsamen Auszeit für Einzelpersonen

Die Digitale Transformation und neue Arbeitswelten stellen uns vor Herausforderungen. Wir müssen immer mehr in kürzerer Zeit leisten und arbeiten oft unter Unsicherheit bzgl. der Richtung, in welche sich die Arbeitswelt und somit auch wir uns selbst entwickeln.

Wichtige Fragen zur Rolle, die wir in diesem Veränderungskontext einnehmen möchten entstehen:

  • Wie gehe ich als Mensch mit Veränderung um?
  • Was macht das mit mir? Wo stehe ich in 2, 5 oder 10 Jahren?
  • Wie kann ich die Transformation im Unternehmen aktiv mitgestalten?
  • Wie finde und gehe ich einen Weg, der zu mir passt und mir gut tut?
  • Wie fühle ich mich als Mensch, in meiner Rolle und in meinem Tun wirklich?  
Photo by Alice Achterhof on Unsplash

Ziele und Inhalte unserer 2-tägigen Begegnung

Das überdurchschnittliche hohe positive Feedback, welches wir zu unseren 8-Wochen Programmen mit Unternehmen erhalten haben, hat uns dazu veranlasst, einen Teil der Inhalte in ein besonderes Format zu integrieren und allen interessierten Personen zugänglich zu machen.

  • Anhand ganzheitlicher Ansätze bringen wir private und berufliche Ziele in Einklang mit unserem Weg.
  • Durch achtsame Methoden wie Envisioning erarbeiten wir ein optimistisches Bild unserer persönlichen Vision.
  • Offene Diskussionen aus dem Herzen heraus befähigen uns, zu bewussten Gestaltern von Wandel und der neuen Arbeitswelt zu werden. 
  • Übungen der Achtsamkeit und kreative Ansätze unterstützen uns voller Präsenz mit Unsicherheit und Angst gegenüber der Zukunft umzugehen.
  • Als Gemeinschaft reflektieren wir wichtige digitale Skills, die wir im sicheren Raum anwenden, um sie mit Klarheit in den Arbeitsalltag zu integrieren.
  • Wir erfahren, wie gelebte Empathie uns in einer natürlichen Führungskompetenz unterstützt.

Methodik

  • Impulse & Keynotes von Praktikern aus den Bereichen New Work, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit & Innovation
  • Moderierte Gruppengespräche & Tandems
  • Überraschende Bewegungserfahrungen
  • Meditationen (Stille, geführte Meditationen, Envisioning, Atemmeditationen)
  • Geführte Anwendung zum Methoden der achtsamen Persönlichkeitsentwicklung, z. B. Journaling, Brainwriting, Achtsame Kommunikation uvm.
  • Innovations- und kreative Methoden
  • Zeit für sich

Moderatoren

Termine

Da wir sowohl im Allgäu als auch in Berlin zu Hause sind, möchten wir diese Umgebungen mit Euch teilen und haben deshalb eine Reihe verschiedener Termine aufgesetzt :

WannWo
05. – 06.03.2020Allgäu
25. – 26.06.2020Berlin
24. – 25.09.2020Berlin
26. – 27.11.2020Allgäu

Ablauf

Anreise vor Tag 1 – Abreise am Ende von Tag 2

TAG 1TAG 2
VormittagImpulse zur achtsamen Arbeitswelt
Vertrauen und Verbindung schaffen
Offene Diskussion
Achtsame Methoden für den Arbeitsalltag
Miteinander wachsen
Tandem Gespräche

LunchGenuss mit Herz Genuss mit Herz
NachmittagPersönlich wachsen mit achtsamen Methoden
Selbstreflexion & Austausch
Murmelgruppen der tiefen Einsicht
Bewegung und Spaß
Überraschungs-Exkurs
Sharing Circle

Kosten & Teilnehmer

649 € pro Teilnehmer inkl. 19% MwSt.

(inklusive Lunch, Zwischensnacks und Getränken vor Ort, exklusive Anreise und Übernachtung)

max. 15 Teilnehmer

Anmeldung

Bitte gib deine E-Mail ein, sodass wir in Kontakt bleiben können.