Die New Work-Masterclasses der achtsamen Art

In diesen 5 Online Masterclasses sprechen wir über wichtige Skills in der neuen Arbeitswelt. Wir konzentrieren uns dabei auf: Empathie, Resilienz, Innovation und Change

Masterclass 0: Der Einstieg

Möchtest Du mehr über wichtige Digitale Skills erfahren? Sind New Work und Agilität Themen, die Dein Herz höher schlagen lassen?

Dann schau vorbei in unserer gratis Masterclass und lerne mehr über wichtige Skills im digitalen Zeitalter. In der 1-stündigen Masterclass teilt Martina, Co-CEO von mynd:way, was Achtsamkeit mit Agilität zu tun hat. Du erfährst in einer angeleitete Übung die Kraft Deines Gehirns und erhältst einen Überblick darüber, wie Du Empathie, Resilienz, Innovation und Change zu natürlichen Fähigkeiten im täglichen Tun werden lässt. Darüber hinaus empfiehlt Martina greifbare Tricks, sog. Micro-Practices, die Dich ganz leicht in der Kommunikation mit Kollegen und im Team, im digitalen Arbeiten und in bewussten Pausen unterstützen.

Natürlich gibt es auch Raum für persönliche Fragen und Herausforderungen.

Dauer	1h
Aufbau	Impuls, Methoden und Micro-Practices für den Berufsalltag, tiefe Erfahrungen, Q&A
Ort	Hangouts
Sprache	Deutsch
Datum, Uhrzeit	02. April 2020, 09 – 10.00 Uhr
Moderator	Dr. Martina Dopfer
Preis	Gratis

Masterclass 1: Resilienz entwickeln

Hast Du manchmal das Gefühl, Dein Tag rast an Dir vorbei? Fällt es Dir schwer, im Alltag kleine Pausen zu machen?

„Resilienz entwickeln“ heißt die eigene Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Stress und Druck auszubauen. Du weißt längst, wie es sich anfühlt, ruhig und gelassen zu sein. Manchmal vergessen wir das aber in der Hektik des Alltags. Handys, To-Do-Listen und Emails überdecken dieses Gefühl von Gelassenheit im digitalen Zeitalter. In der  1-stündigen Masterclass spricht Martina, Co-CEO von mynd:way, über Achtsamkeit als Weg zur inneren Mitte. Sie geht dabei auch auf neurowissenschaftliche Hintergründe zur Achtsamkeit ein. In kleinen Übungen erlebst Du, wie Du selbst Präsenz und Ruhe schaffen kannst. Darüber hinaus empfiehlt Martina greifbare Tricks, sog. Micro-Practices, die Dich ganz leicht im Aufbau von Resilienz im beruflichen Alltag und darüber hinaus unterstützen. Natürlich gibt es auch Raum für persönliche Fragen und Herausforderungen.

Dauer	1h
Aufbau	Impuls, Methoden und Micro-Practices für den Berufsalltag, tiefe Erfahrungen, Q&A
Ort	Hangouts
Sprache	Deutsch
Datum, Uhrzeit	09. April 2020, 09 – 10.00 Uhr
Moderator	Dr. Martina Dopfer
Preis	35€

Masterclass 2: Empathie leben

Ist es Dir ein Anliegen, ein guter Zuhörer zu sein? Liegt Dir echte Wertschätzung unter Kollegen am Herzen?

Empathie leben bedeutet auch, zufriedener und glücklicher zu sein. Dabei beginnt Empathie immer bei Dir selbst. Wenn Du verstehst, wie es Dir geht, fällt es Dir auch leichter, Mitgefühl für andere zu empfinden.

In der  1-stündigen Masterclass spricht Martina, Co-CEO von mynd:way, über die Zusammenhänge von Achtsamkeit und Empathie. Sie geht auf achtsame Praktiken ein, die Dich im (beruflichen) Alltag unterstützen, bewusst zu kommunizieren. In der Masterclass geht es auch um Konfliktmanagement und Empowerment von Kollegen. In kleinen Übungen erlebst Du, wie Du Empathie kultivierst. Darüber hinaus empfiehlt Martina greifbare Tricks, sog. Micro-Practices, die Dich im Kreis der Kollegen unterstützen, empathisch zu handeln. Natürlich gibt es auch Raum für persönliche Fragen und Herausforderungen.

Dauer	1h
Aufbau	Impuls, Methoden und Micro-Practices für den Berufsalltag, tiefe Erfahrungen, Q&A
Ort	Hangouts
Sprache	Deutsch
Datum, Uhrzeit	16. April 2020, 09 – 10.00 Uhr
Moderator	Dr. Martina Dopfer
Preis	35€

Masterclass 3: Innovation ist ein Digital Skill

Lässt Innovation Dein Herz höher schlagen? Begeisterst Du Dich für die Gestaltung von Neuem?

Innovation bedeutet nichts anderes als Mut zu haben, Dinge anders zu sehen. Doch Innovation beginnt stets bei Dir selbst. Im digitalen Zeitalter sprechen wir viel über Komplexität und Schnelligkeit. Deutlich seltener jedoch über die Zusammenhänge von Kreativität und Intuition.

In der  1-stündigen Masterclass wird Martina, Co-CEO von mynd:way, genau darauf eingehen. Sie zeigt, wie wir über einen Zugang zu Intuition und neuen Ideen bekommen. In kleinen Übungen erfährst Du selbst, wie Du auf die leise Stimme der Intuition hörst.  Darüber hinaus empfiehlt Martina greifbare Tricks, sog. Micro-Practices, die Dich ganz leicht im Aufbau von Innovationskraft im beruflichen Alltag und darüber hinaus unterstützen. Natürlich gibt es auch Raum für persönliche Fragen und Herausforderungen.

Dauer	1h
Aufbau	Impuls, Methoden und Micro-Practices für den Berufsalltag, tiefe Erfahrungen, Q&A
Ort	Hangouts
Sprache	Deutsch
Datum, Uhrzeit	23. April 2020, 09 – 10.00 Uhr
Moderator	Dr. Martina Dopfer
Preis	35€

Masterclass 4 : Change = Veränderungsbereitschaft

Ist Veränderung eine Konstante in Deinem Leben? Kennst Du diese Stimme der Unsicherheit, die Dich manchmal davon abhält, Neues zu wagen?

Veränderung ist tief menschlich – ebenso wie die Angst vor der Veränderung. Als Mensch bewegen wir uns ständig zwischen dem Gewohnten und dem Neuen. Doch wenn wir über New Work und Agilität sprechen, ist Veränderung gerade im Beruf längst da.

In der 1-stündigen Masterclass geht Martina, Co-CEO von mynd:way, auf die Neue Arbeitswelt ein und erklärt, warum Sinn und Werte heute so wichtig sind. Du erfährst mehr, über kleine Methoden, die Dir helfen, Klarheit über Dein „Why“ zu finden und so auch bewusster Grenzen zu setzen. Darüber hinaus empfiehlt Martina greifbare Tricks, sog. Micro-Practices, die Dich im achtsamen, beruflichen Alltag unterstützen, Deine Ziele im Blick zu behalten. Natürlich gibt es auch Raum für persönliche Fragen und Herausforderungen.

Dauer	1h
Aufbau	Impuls, Methoden und Micro-Practices für den Berufsalltag, tiefe Erfahrungen, Q&A
Ort	Hangouts
Sprache	Deutsch
Datum, Uhrzeit	30. April 2020, 09 – 10.00 Uhr
Moderator	Dr. Martina Dopfer
Preis	35€