ACHTSAMKEIT VERÄNDERT DIE WELT UM UNS

Blog

Zen-Geschichten: Worauf legst Du Deinen Fokus?

Ein leidenschaftlicher Schachspieler war, als er anfing nach Befreiung zu suchen, jedes mal, wenn er eine Partie Schach verloren hatte, der Meinung, versagt zu haben.

Achtsamkeit – eine Superpower für Gründer

Kurz vor Ende 2019 haben wir einen Blogbeitrag zu unseren myndwayLearnings aus dem ersten Gründerjahr verfasst. Silvester stand bevor, die Hoffnungen für das Jahr 2020 waren groß. Niemals hätten wir uns zu diesem Zeitpunkt vorstellen können, was uns bereits im ersten Halbjahr 2020 erwartet.

Der ‘Body Scan’ – für Fokus und innere Ruhe

Kennst du folgendes Szenario bei der Arbeit?   Du hast eine wichtige Aufgabe zu erledigen, die Abgabefrist ist bereits in 2 Stunden. Du hast Deine Gedanken nicht im Griff und bist unkonzentriert und unproduktiv. Das Gefühl der Überforderung macht sich in Dir breit und blockiert Dich nun vollkommen.   Doch was nun?   Sandra zeigt…

Teamentwicklung ganz einfach

In einer digitalen und agilen Arbeitswelt geht es zunehmend mehr um die Frage, wie gut ein Team zusammenarbeitet. Projekte werden komplexer und vernetzter. Die verschiedenen Anspruchsgruppen an neuen Projekte werden oft unüberschaubar, da sie aus unterschiedlichsten Unternehmenseinheiten kommen, die so früher nicht zusammenarbeiten mussten.

Kontrolle oder Vertrauen: Wie führen Sie?

Wir haben durch viele Gespräche gesehen, dass die vergangenen Monate dringende Fragen rund um die Digitalisierung und die neue Arbeitswelt aufgeworfen haben. Doch wenn wir ehrlich sind, sind viele dieser Fragen nicht neu. Neu ist nur, dass sie heute im Kontext eines neuen Normals besprochen werden. Seit März 2020 wurde für viele Unternehmen deutlich, dass…

‚Meditation on Compassion‘ by LebensLiebe

We are happy to feature another great podcast today: LebensLiebe by our Co- CEO Martina.   This short episode is for you – yes, YOU. Because I have a sensation that you are a compassionate soul who sometimes, just sometimes, is more compassionate with others then her/himself. Today, I invite you to join a short…

‚Meditation for Abundance‘ by LebensLiebe

We are happy to feature a great podcast today: LebensLiebe by our Co- CEO Martina.     Do you sometimes feel like you are running and chasing life to an extend that it just tires you? Do you yearn for safety, abundance, and relaxation? Then this meditation is exactly for you now. Allow life to…

Führung im New Normal – jetzt aber wirklich!

Wie kann die Führung das neue Normal mitgestalten?
Der Beitrag beleuchtet wichtige Kompetenzen, welche die Führung im Umgang mit Unsicherheit unterstützen. Hier geht es um Empathie, Führung auf Augenhöhe, aber auch die Entwicklung von technologischen Kompetenzen.

Podcast: Achtsamkeit in der digitalen Welt

Sternundplaneten Podcast #11 mit Dr. Martina Dopfer hier im Original.       Eine spannende Episode für alle, die gerade nicht in die Beschleunigungsfalle tappen, sondern die digitalen Möglichkeiten wirklich bewusst nutzen wollen Gemeinsam schauen wir darauf, wie Achtsamkeit in Unternehmen sowohl im Umgang mit digitalen Räumen als auch bei Innovationsbestrebungen helfen kann. Besonders beleuchten…

Burn Out durch Videokonferenz?

LEUCHTEN IHRE MITARBEITENDEN NOCH ODER SIND SIE SCHON DIGITAL AUSGEBRANNT?   Nach fast 2 Monaten der digitalen Zusammenarbeit zeigen sich die Vor- und Nachteile der Remote Arbeit. Lange hat der deutsche Arbeitsmarkt die Arbeit von zu Hause herbei gesehnt. Doch in den letzten Wochen zeigte sich, es fehlt in den Unternehmen nicht nur an der…

Resilienz in stürmischen Zeiten

Die Corona Krise zieht sich in die Länge und das schlägt auf die Psyche. Mitarbeitende im Home Office erleben Stress durch Isolation oder gleichzeitiges Management von Familie und Arbeit. Verstärkt wird der alltägliche Stress durch widersprüchliche News und Statistiken und negative Wirtschaftsprognosen. Ein bewusster Umgang mit diesen Faktoren ist wichtiger denn je. Achtsamkeit in Unternehmen…

Arbeit mal anders #9: Mindful Innovation

Unser Podcast auf NewworkStories hier im Original   McMindfulness war gestern, heute bietet die Innenschau in Unternehmen neue Wege zu mehr Innovation. Und die benötigen wir dringend, sagt Martina Dopfer. Die Gründerin von myndway erzählt, wie Unternehmen in ihre Mitte kommen.   Dr. Martina Dopfer – Co-CEO & Co-Founder mynd:way   Wer mit einem wachen Blick, Fokus…

Corona – Oder das Surfen auf der Welle des Unbekannten

Selten war die Welt so unsicher, wie sie uns heute erscheint. Auf unzählige Fragen gibt es keine Antworten. Doch gleichzeitig gibt es mehr Meinungen denn je, welche unser Gehirn erst einmal verarbeiten muss. Corvid-19 verändert Wirtschaftssysteme, Arbeitsabläufe, Familienleben und jeden Gang durch das gesellschaftliche Leben. Wenn wir aktuell eines Lernen, dann mit Unsicherheit umzugehen. Wir…

Business for People in der Corona-Krise ­– oder „Fühlen ist das neue Führen?“

Im Artikel geht es um Führung in Krisenzeiten, Agilität und Achtsamkeit. Lernen Sie Methoden für den agilen Management-Alltag.

Achtsamkeit und Digitalisierung | Agilität und Achtsamkeit gehen Hand in Hand, oder?

In diesem Dialog bringen Stefan Müller und Dr. Martina Dopfer Achtsamkeit, Digitalisierung und Agilität zusammen. Ein neuer Blick auf New Work entsteht.

Im Dialog | Achtsamkeit und Digitalisierung: Achtsamkeit und Innovation kann man nicht voneinander trennen

Dr. Martina Dopfer & Dr. Jan Ullmann im Dialog Jan: Liebe Martina, schön, dass Du da bist. Magst Du Dich kurz vorstellen?  Martina: Hallo Jan, vielen Dank für das Interview. Erst mal: Unsere Dialogreihe zu Achtsamkeit und Digitalisierung hat mir wirklich sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank für die gemeinsame Initiative. Kurz zu mir: Mich…

Im Dialog | Achtsamkeit und Digitalisierung: Ein Blick auf die Bildungswelt

Dr. Jan Ullmann & Dr. Martina Dopfer im Dialog Martina: Hallo Jan, schön, dass Du da bist. Magst Du Dich kurz vorstellen?  Jan: Gerne! Mein Name ist Jan Ullmann und ich arbeite in München als Trainer & Berater für sinnhaftes digitales Lernen.  Martina: Was bedeutet Achtsamkeit für Dich in Deinem Leben – beruflich und privat? …

Im Dialog: Achtsamkeit und Digitalisierung | Coaching als Weg zum aktiven Freund

Dr. Stephanie Beyer-Robben im Dialog mit Dr. Martina Dopfer Martina: Liebe Stephanie, schön, dass Du da bist. Magst Du Dich kurz vorstellen? Stephanie: Mein Name ist Stephanie Robben-Beyer. Ich arbeite seit 25 Jahren als Moderatorin und seit 15 Jahren als Coach. Ich bin ausgebildete Gymnasiallehrerin mit den Fächern Deutsch und Religion und habe in Germanistik…

Die Stille finden – Ein Bericht aus dem Schweigeretreat

Was ist eigentlich Achtsamkeit? Und warum ist sie im digitalen Zeitalter so wichtig? Kennen Sie das? Sie stehen auf, Frühstücken und möchten direkt zu Ihrem Handy greifen? Sie beenden ein Meeting, während dem Sie konzentriert gearbeitet haben und wollen sofort wieder in Ihrem Handy Ihre Emails abrufen? Wenn Sie sich über diese Impulse bewusst sind,…

Mut zu neuer Führung – oder brauchen wir nicht vielmehr echte Gefährten?

Die neue Arbeitswelt lädt uns auf das Abenteuer ein, unbekannte Welten zu erobern.

Danke 2019! Unsere Learnings aus dem 1. Gründerjahr

2019 war ein ganz besonderes Jahr für uns bei myndway. Wir stehen kurz vor Beginn eines neuen Jahrzehnts. Darum möchten wir gerne mit unseren geschätzten Freunden auf ein spannendes Jahr mit wertvollen Lernerfahrungen blicken und einfach mal “Danke” sagen.   Dankbarkeit ist ein starkes Gefühl, das Serotonin und Adrenalin ausstößt, wenn wir es empfinden. Wir…

Der Beginn eines neuen Jahrzehnts: Zeit für HR-Digitalisierung mit Herz

Oder: Sind wir dabei die Arbeitswelt zu über-digitalisieren?   Wenn wir zurück auf die letzten 20 Jahre blicken, sehen wir enorme Sprünge im HR Management. Training & Entwicklung, Recruiting & Rollenbeschreibungen, Talent- und Nachwuchsmanagement, Mitarbeitergesundheit… & Employer Branding, diese und viele weitere Aufgaben stellen heute immense Herausforderungen an HR. Ein essenzielle Treiber ist hier die…

Präsenz schaffen: Das How Are You-Dashboard

Das How Are You-Dashboard bietet einen einfachen und spielerischen Weg, sich mit 4 zugänglichen Fragen selbst zu begegnen. Wende das Tool als Methode der Selbstreflexion an und gewinne Klarheit über Dein aktuelles Befinden. Du kannst das How Are You-Dashboard aber auch gut in Mitarbeitergesprächen nutzen.

Fokussierte Meetings gestalten: Der achtsame Check In

Der Achtsame Check-In: Ihr Weg zum fokussierten Teammeeting

Mindfulness – our chance to foster empathy and mutual understanding at work

Neuroscience proves that mindfulness practice activates the regions in the brain that are responsible for empathy and kindness.

Let’s make well-being at work a common right

Mindfulness at work has become the talk of the town. And that is great. The more people talk about it, the more we increase the awareness for what mindfulness at work is not.

Let’s talk. Yes, and with whom? – Fostering a mindset of transformation from within

Change and transformation are words that resonate with almost every area of our lives. Climate change, digital transformation, economic transformations, usf. – “change” seems to be the silver underlining to every dialogue these days.

I am just not feeling it. – Feeling as a way to grow into a future-proof organization.

Emotions are deeply human. They are pathways towards a better understanding of where to go and which routes to avoid. They are deeply entwined with our intuition and our feeling of self.

Success 4.0: Is the digital era a catalyst to reform our definition of success?

During my innovation and creativity workshops, I have been observing great trends over the years. One particularly intriguing trend is how people of the tech scene and beyond approach the definition of success.