Heute wird es kalt. Mit Dr. Josephine Worseck tauchen wir ins Eis und lernen – warum Eisbäder glücklich, gesund und stark machen – was die Wim Hof Atmung ist und wie sie funktioniert – wie wir selbst ganz einfach mit der Erfahrung „Eis“ starten können Diese Folge hat es in sich. Sie geht tief, berührt…

This is our first english episode! In this episode Martina is having a conversation with Jonathan Reynolds, CEO of Mindful Life, Mindful Work in San Fransisco. He is talking about some personal insights and shares great wisdom with us. Also in this episode: – How does mindfulness apply to self liberation? – the difference between…

You may say that I am a dreamer.. In dieser Podcast-Folge spricht Martina mit dem Psychologen und Achtsamkeits- und Yogalehrer Dorian Hartlaub. In der Folge wird es tiefgründig mit spannenden Einblicken zu: – Frieden und wie der innere Frieden auch zu Frieden im Außen führen kann – Mindful Leadership und warum es nicht den einen…

Achtsamkeit in der Schule – ist das überhaupt möglich? Darüber unterhält sich Martina in dieser Folge mit Dr. Jan Ullmann. Im spannenden Austausch geht es auch um – DIGITALKOMPETENZ und ob man darunter nur Technik-Kompetenz verstehen sollte – die Frage nach der Intelligenz und ob Künstliche Intelligenz uns Menschen wirklich Angst machen sollte – Achtsamkeit…

Empathie – ein großes Wort begleitet die heutige Folge mit den 3 M’s Martina, Marlena und Melanie. Im Gespräch der Frauen geht es um – Empathie und Mitgefühl: Was genau bedeutet das? – digitale Empathie und die Gestaltung neuer Räume in der modernen Arbeitswelt – die Nutzung von Werkzeugen, um empathisch zu führen – Emotionale…

Heute im Gespräch ist Martina mit Martin Permantier, der von seiner eigenen Geschichte und seiner Inspiration für das geistige Modell-Bauen spricht. Außerdem erfahrt ihr: – wie wir unsere eigenen Gedankenmodelle konstruieren und verstehen – wie entsteht und was genau definiert eine Haltung? – ob es möglich ist das eigene Ich zu dekonstruieren und wie es…

Was bedeutet überhaupt nachhaltiger Konsum und wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen? Dazu spricht Martina in dieser Folge mit Umweltpsychologin Dr. Sonja Geiger. Erfahre mehr über: – welchen Einfluss Achtsamkeit auf unser Verhätlnis zu materiellen Werten haben kann – spannende Nachhaltigkeitsprojekte wie MeinDing!, die wissenschaftlich das Thema Minimalismus betrachten – wie wir nachhaltigen Konsum gestalten…

Über Begeisterung und Hingabe unterhalten sich Neurowissenschaftlerin und Achtsamkeitsforscherin Dr. Britta Hölzel und Martina in dieser Folge. Lernt mit den beiden mehr über – den Beginner Geist in der Achtsamkeitspraxis – die Forschung zu Achtsamkeit und Neurowissenschaft – Dezentralisierung und dass Du nicht jeden Gedanken denken musst – Erfolgsmessungen von Achtsamkeitsprogrammen in Unternehmen Erfahre mehr…

Mit dieser Folge unterhalten sich das Gründerpaar Martina und Tim über das Ja-Sagen zu neuen Herausforderungen im Jahr 2023. Im Gespräch geht es darum: – wie sie als Gründerpaar das erste Jahr als Eltern erlebt haben – warum es so wichtig ist, sich achtsame Auszeiten und Pausen im Alltag zu nehmen – welche Trends und…

Achtsam in den Flow kommen – darum geht es in der aktuellen Folge. Martina und Friederike von Benten haben sich darüber unterhalten: – wie Loslassen Dir hilft, in einen Zustand von Ruhe und Freude zu kommen – was Quantum Flow ist – wie Quantum Flow Menschen in Unternehmen hilft, Flow zu finden – warum es…

Wie hängen eigentlich Positive Führung und Mindful Leadership zusammen? Darüber haben sich Martina und Prof. Dr. Alexander Hunziker unterhalten.   In der Folge erfahrt Ihr – wie sich Mindful Leadership und Positive Leadership ergänzen. – warum attraktive Arbeitgeber heute Achtsamkeit ins Unternehmen bringen sollten – wie Führungskräfte durch Achtsamkeit Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit entwickeln   Für…

Die 3 M’s, Martina, Marlena und Melanie unterhalten sich wieder. In dieser Folge erfahrt Ihr, Wie die Innenschau durch Achtsamkeit Euch auch im Außen Klarheit verschaffen kann Wie Ihr durch Achtsamkeitspraxis von der Ego-Perspektive zur ECO-Perspektiven kommt und Kraft gewinnt, Euch aktiv einzubringen Warum wir dem Massenangebot an Achtsamkeit auch etwas Gutes abgewinnen können Plus:…

Ein inspirierender Austausch zwischen Frank Hartmann, Geschäftsführer von IBO und Dr. Martina Weifenbach. In der Folge lernt Ihr mehr über – Herz und Hirn-Kohärenz – wie aus innerer Klarheit Verbindung mit dem Außen entsteht – warum es okay ist, Fragen zu stellen – wie Mindful Leaders den Weg vom ICH zum WIR gestalten Natürlich gibt…

In der heutigen Folge ist Martina im Gespräch mit Christoph Müller-Höcker – Group Mindfulness Lead der Allianz, Achtsamkeitstrainer und zertifizierter interner Search Inside Yourself-Facilitator.   Ihr erfahrt -wie man mit Achtsamkeit zu guten Entscheidungen finden kann -welche Achtsamkeitsübungen Menschen in Unternehmen helfen, sich zu erholen und für sich zu sorgen -wie Christoph Achtsamkeit als strategisches…

In diesem bewegenden Gespräch teilt Zen-Meister Manfred Rosen tolle Tipps und Gedanken zu Achtsamkeit. Manfred Rosen ist spiritueller Wegbegleiter in der Nachfolge von Willigis Jäger und arbeitet sowohl in Belgien als auch am Benediktushof in Holzkirchen. In dieser Folge erfährst Du, – wie man der Stille lauschen und dabei sich selbst hören lernt – warum…

In dieser Folge berichtet Dr. Alvar Mollik über Achtsamkeit im Medizinwesen. Mit den Mindful Doctor Konferenzen schafft er hier relevanten Austausch mit Experten. Alvar zeigt zudem seine Vision vom Krankenhaus der Zukunft auf, erklärt, wieso der Arzt mehr in den Mittelpunkt rücken muss und welchen Einfluss digitale Technologien im Krankenhausalltag haben werden. Außerdem erfahrt ihr,…

In dieser Folge geht es um die diversen Methoden sowie Freiheiten innerhalb der Achtsamkeit und was es für falsche Annahmen gibt. Ulrike Haupt erzählt uns etwas über „Mindful Leadership“ und über den Nutzen von Achtsamkeit in der Führung. Außerdem spricht die Künstlerin über das Wort Chaos und was hat es mit einer weißen Leinwand zu…

In dieser Folge stellen sich neben Gründerin Martina auch Marlena und Melanie von myndway vor. Es geht um einen tieferen Einblick in das Thema Achtsamkeit. Was hat Achtsamkeit für einen Nutzen? Außerdem im Austausch ist das Wort „Gelassenheit“ und was dieses kleine Wort für eine starke Wirkung haben kann. Melanie Lirk Marlena Lüneburg „Es ist…

In unserer ersten Folge des myndway Podcasts erfahrt Ihr, wer hinter myndway steckt. Denn Martina und Tim Weifenbach, die Gründer von myndway, geben Einblicke in ihr Leben mit Achtsamkeit – als Unternehmer, Eltern und Menschen. Außerdem zeigen sie auf, was Ihr Euch zukünftig vom myndway Podcast erwarten könnt. Sie sprechen auch über Achtsamkeit in Verbindung…