Achtsam in den Flow kommen – darum geht es in der aktuellen Folge. Martina und Friederike von Benten haben sich darüber unterhalten:

– wie Loslassen Dir hilft, in einen Zustand von Ruhe und Freude zu kommen
– was Quantum Flow ist
– wie Quantum Flow Menschen in Unternehmen hilft, Flow zu finden
– warum es so wichtig ist, in der Arbeitswelt aufeinander aufzupassen.

Für einen Austausch mit Friederike von Benten: https://www.linkedin.com/in/friederike-von-benten-411684172/

Hinterlasse uns für diese Folge gerne Deinen Kommentar oder auch Fragen. Wir freuen uns von Dir zu lesen!

Friederike von Benten

„Was durch Quantum Flow passiert ist, dass Du wieder zurück kommst in Deinen natürlichen Zustand und dieser Zustand ist ein Zustand von Ruhe“

Key Take Aways

1. Loslassen bedeutet kein sofortiger Zustand von Zufriedenheit, viel mehr benötigt es Geduld.
2. Unternehmen sollten neue Tools zulassen, um Veränderung zu beschleunigen und zu vereinfachen.
3. Jede*r ist eingeladen zu erforschern, was sein/ihr natürlicher Zustand ist.

Über Friederike

Friederike, die Gründerin von Aloha Vita, blickt auf über 10 Jahre Berufserfahrung in der Unternehmenswelt und über 20 Jahre aktive Beschäftigung mit Verkörperungstechniken (Embodiment) zurück.

Sie ist Diplompsychologin, Psychotherapeutin (HPG) und hat viele Zusatzausbildungen wie Psychodrama und Yogalehrerin absolviert.

Friederike arbeitet als Beraterin und Coach für einige der führenden Unternehmen der Welt. Sie hilft ihren Kunden – von Admins bis hin zu CEOs – insbesondere mit Selbstführung, Resilienz und Achtsamkeit.

Ihre große Leidenschaft ist das Coaching! Sie hilft ihren Kunden, sich wieder mit ihrer inneren Wahrheit, Freiheit und einem Gefühl von Flow und Leichtigkeit zu verbinden.

Friederike ist eine der ersten zertifizierten Quantum Flow Practitioner weltweit. Ihre größte Freude ist es, Gruppen und Einzelpersonen diese Methode beizubringen, um schnelle Veränderungen im Handumdrehen zu ermöglichen.

Meditation, Natur und gutes Essen sind ihre Quellen der Regeneration.

Weitere spannende Folgen

Der myndway Podcast mit Britta Hölzel

Über Begeisterung und Hingabe unterhalten sich Neurowissenschaftlerin und Achtsamkeitsforscherin Dr. Britta Hölzel und Martina in dieser Folge. Lernt mit den beiden mehr über – den Beginner Geist in der Achtsamkeitspraxis – die Forschung zu Achtsamkeit und Neurowissenschaft – Dezentralisierung und dass Du nicht jeden Gedanken denken musst – Erfolgsmessungen von Achtsamkeitsprogrammen in Unternehmen Erfahre mehr…

Der myndway Podcast mit Tim & Martina Weifenbach

Mit dieser Folge unterhalten sich das Gründerpaar Martina und Tim über das Ja-Sagen zu neuen Herausforderungen im Jahr 2023. Im Gespräch geht es darum: – wie sie als Gründerpaar das erste Jahr als Eltern erlebt haben – warum es so wichtig ist, sich achtsame Auszeiten und Pausen im Alltag zu nehmen – welche Trends und…