Das Medium “Mind” ist die nächste große Revolution nach dem Internet. Das wirft die Frage auf: Wie nutzt Du Deinen “Mind“?
In dieser Folge spricht Dr. Martina Weifenbach mit Prof. Dr. Mike Sandbothe über ACHTSAMKEITEN und warum Achtsamkeit viel mehr ist als eine ego-zentrierte Praxis.
Erfahrt in dieser Folge mit Mike Sandbothe
– was Dyaden sind und wie Ihr sie im Team zur aktiven Kommunikation nutzen könnt
– wie Achtsamkeits-Vorlesungen an der Hochschule aussehen können
– wie Achtsamkeit im Plural echte Transformation schaffen kann und wie der soziale Body Scan dabei hilft
– warum Achtsamkeit eine “Mind-Revolution” im Medienzeitalter ist
Mike Sandbothe ist Professor für Kultur und Medien an der Ernst-Abbe-Hochschule Jena, Gründer der überregionalen Kooperationsplattform Achtsame Hochschulen des Bildungsunternehmens Achtsam.Digital gegründet.
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Mike Sandbothe
„Ich hoffe, dass wir irgendwann achtsamkeitsgebildete Studierende haben und in Zukunft auch achtsamkeitsgebildete Politiker, Wirtschaftsführer, Lehrer, Professoren, Journalisten etc., wenn Menschen Achtsamkeit schon in der Schule gelernt haben.“
Key Take Aways
1) Drei Dimensionen der Achtsamkeit: Individuelle Übungen (First Person), dyadische Übungen in Paaren (Second Person) und die Beobachtung von Systemen oder Feldern von außen (Third Person).
2) Achtsamkeitstrainings an Hochschulen von Mike Sandbothe: Programme wie das 12-wöchige Student Training, Teacher Training, Employee Training und Leader Training werden an über 30 Hochschulen praktiziert und erforscht.
3) Die nächste Medienrevolution: Sie wird mental sein, da der menschliche Geist als zentrales Medium mit Achtsamkeitstechnologien bewusst transformiert und gestaltet werden kann.
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