Was Stress mit unserem Körper macht und wie wir ihn unterstützen können Viele Angestellte leiden heute unter hoher Arbeitsbelastung. Lange Arbeits- und Digitalzeiten, die Arbeit aus dem Home-Office sowie komplexere Anforderungen und durchgehende Erreichbarkeit führen zu Stress, Druck bis hin zu Burn-out. Das fand auch das Meinungsforschungsinstitut Gallup in einer groß angelegten Studie heraus. Demnach…
So integrierst Du einfache Achtsamkeitsübungen in Deinen Alltag Achtsamkeit bewegt uns bei myndway. Unser persönlicher Purpose ist es, Achtsamkeit an den Arbeitsplatz zu bringen, um Menschen dabei zu helfen, gesünder, motivierter und fokussierter zu werden. Dabei geht es keinesfalls um Leistungssteigerung, sondern vielmehr um eine zentrale Frage: Wie geht es mir eigentlich? Denn…
Warum ist Resilienz gerade jetzt so wichtig und in vielen Organisationen aktuell zu einem Hype geworden? Wie kann uns Resilienz dabei unterstützen in Krisenzeiten nicht zu verzweifeln, sondern diese Phasen als eine Chance zu Lernen und Wachstum zu verstehen und zu leben? Resilienz, also die Widerstandsfähigkeit, die unsere Psyche bzw. Seele hat, steht dafür, wie…
Dein Readiness-Kompass für eine regelmäßige Meditationspraxis Bestimmt hast Du Dich schon oft gefragt, wie Du Deinen Kopf beruhigen kannst und warst anschließend frustriert, wenn innere Unruhe und wirbelnde Gedanken immer wieder die Kontrolle übernehmen. Insbesondere dann, wenn Du Dich für eine Meditation hinsetzt und die Lautstärke in Deinem Kopf eher ansteigt als dass sie leiser…
Ehrliche Frage: Womit befasst Ihr Euch im Team und im Unternehmen gerade mehr? Mit der Frage, wie Ihr die Rückkehr ins Büro gestaltet, sobald die Pandemie sich wirklich beruhigt hat? Oder mit der Frage, wie Ihr und Euer Unternehmen zukünftig eine gut funktionierende, Hybrid Office Lösung für das „Büro der Zukunft“ gestalten könnt? Tipps für…
Uns bewegt es, die Arbeitswelt von heute mitfühlender und gleichzeitig mutiger zu machen. Denn wir sind der Überzeugung: Veränderung beginnt bei uns selbst und nur wenn wir daran glauben, können wir so große Themen wie die Digitalisierung und Innovation angehen. Heute möchten wir gern 5 Tipps zum Achtsamen Arbeiten mit Euch teilen. Dabei geht es…
New Work Works Podcast #24 hier im Original Achtsamkeit: Modeerscheinung oder sinnvolle Bewegung? Martina und Tim Weifenbach sind die Geschäftsführer von myndway. Ihre Vision ist es, Menschen durch Achtsamkeit zu ermutigen, ihre Potentiale in die Gestaltung einer neuen Arbeitswelt einzubringen und so zu Mitgestalter*innen einer nachhaltigen Zukunft zu werden. Dafür bringen sie Achtsamkeit, New Work und…
Warst Du schon einmal im Flow? Kennst Du das Gefühl wenn Du in einer Aufgabe völlig aufgehst? In diesem Beitrag soll das Flow-Erleben und Achtsamkeit als Bewusstseinszustände dargestellt werden, welche mit einer intensiven Gegenwartserfahrung einhergehen. So kommst Du in den Flow State In unserer leistungsorientierten und dynamischen Welt, ist es oft nicht leicht das „Hier…
Kopf • Herz • Erfolg – Dein Podcast für eine erfüllte Karriere: #57 hier im Original “Achtsam arbeiten: Wie du Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag integrierst” – mit Dr. Martina Weifenbach von myndway Achtsam arbeiten, das klingt für viele Menschen realitätsfern. Kosteneinsparungen, Effizienzdruck und höhere Absatzziele zählen zu ihrer täglichen Realität im Job. Martina Weifenbach, Gründerin…
Leading Audacious Change podcast – with Martina Weifenbach Martina and Marcus sat together for almost 90 minutes and talked about wholeness, human consciousness and individualism. From the podcast: “What makes Martina special is that she combines her love-filled energy with hard academic rigor. Let’s take a deep breath and listen to Wholeness at the Level…
