Der ‘Body Scan’ – für Fokus und innere Ruhe
Kennst du folgendes Szenario bei der Arbeit? Du hast eine wichtige Aufgabe zu erledigen, die Abgabefrist ist bereits in 2 Stunden. Du hast Deine Gedanken nicht im Griff und bist unkonzentriert und unproduktiv. Das Gefühl der Überforderung macht sich in Dir breit und blockiert Dich nun vollkommen. Doch was nun? Sandra zeigt…