In dieser Folge reflektieren Martina, Marlena und Melanie den Unterschied zwischen Ablenkung und Entspannung. Hört rein und erfahrt mehr zu Fragen wie – Warum lenken wir uns eigentlich ab? – Welche Methoden helfen uns wirklich zu entspannen? – Was Schokolade mit Dopamin und Social Media zu tun hat? Uns interessiert: Was ist Euer Übergangsritual, um…
In dieser Podcast-Folge nimmt uns Weltenbauerin und Gründerin der Cosmiq Universe AG Annika Kessel mit ins Metaverse. Mit Martina spricht sie darüber – was Web 2 und was Web 3 ist – wie wir unsere Schöpferkraft im Metaverse entdecken können – warum es wichtig ist, sich von Konzepten zu lösen, um wirklich bewusst zu leben…
In dieser Podcast-Folge spricht Martina mit Oliver Tappe über das Bewusstsein. Oliver sagt: “Das Bewusstsein ist der Stoff, aus dem alles gezaubert ist.” Doch was genau bedeutet das? Erfahrt in dieser Folge – Was hinter der Monroe Methode steckt. – Wie sie Oliver geholfen hat, bewusster zu leben und auf ganz neuen Berufswegen erfolgreich zu…
In this episode Martina talks to Prof. Dr. David A. Spencer about the 4-day work week. Prof. Spencer has been doing research on how work shapes us for almost 20 years. He has a clear take on it: Work less, work better. In this episode, you will also learn – which benefits arise from a…
Heute wird es kalt. Mit Dr. Josephine Worseck tauchen wir ins Eis und lernen – warum Eisbäder glücklich, gesund und stark machen – was die Wim Hof Atmung ist und wie sie funktioniert – wie wir selbst ganz einfach mit der Erfahrung “Eis” starten können Diese Folge hat es in sich. Sie geht tief, berührt…
This is our first english episode! In this episode Martina is having a conversation with Jonathan Reynolds, CEO of Mindful Life, Mindful Work in San Fransisco. He is talking about some personal insights and shares great wisdom with us. Also in this episode: – How does mindfulness apply to self liberation? – the difference between…
You may say that I am a dreamer.. In dieser Podcast-Folge spricht Martina mit dem Psychologen und Achtsamkeits- und Yogalehrer Dorian Hartlaub. In der Folge wird es tiefgründig mit spannenden Einblicken zu: – Frieden und wie der innere Frieden auch zu Frieden im Außen führen kann – Mindful Leadership und warum es nicht den einen…
Achtsamkeit in der Schule – ist das überhaupt möglich? Darüber unterhält sich Martina in dieser Folge mit Dr. Jan Ullmann. Im spannenden Austausch geht es auch um – DIGITALKOMPETENZ und ob man darunter nur Technik-Kompetenz verstehen sollte – die Frage nach der Intelligenz und ob Künstliche Intelligenz uns Menschen wirklich Angst machen sollte – Achtsamkeit…
Empathie – ein großes Wort begleitet die heutige Folge mit den 3 M’s Martina, Marlena und Melanie. Im Gespräch der Frauen geht es um – Empathie und Mitgefühl: Was genau bedeutet das? – digitale Empathie und die Gestaltung neuer Räume in der modernen Arbeitswelt – die Nutzung von Werkzeugen, um empathisch zu führen – Emotionale…
Heute im Gespräch ist Martina mit Martin Permantier, der von seiner eigenen Geschichte und seiner Inspiration für das geistige Modell-Bauen spricht. Außerdem erfahrt ihr: – wie wir unsere eigenen Gedankenmodelle konstruieren und verstehen – wie entsteht und was genau definiert eine Haltung? – ob es möglich ist das eigene Ich zu dekonstruieren und wie es…
