Übungen und Anleitungen für die achtsame Führung Wir bewegen uns in unsicheren Zeiten, in denen uns mehr Fragen begegnen als Antworten. Die Zukunft scheint weniger greifbar als je zuvor und die vergangenen Jahre hinterlassen Spuren in unserem Denken und Handeln. Nach der Pandemie scheint unsere Welt eine andere zu sein, und die unmittelbare Nähe zu…
So integrierst Du einfache Achtsamkeitsübungen in Deinen Alltag Achtsamkeit bewegt uns bei myndway. Unser persönlicher Purpose ist es, Achtsamkeit an den Arbeitsplatz zu bringen, um Menschen dabei zu helfen, gesünder, motivierter und fokussierter zu werden. Dabei geht es keinesfalls um Leistungssteigerung, sondern vielmehr um eine zentrale Frage: Wie geht es mir eigentlich? Denn…
Es schneit, die Tage werden kürzer und das Jahr 2021 geht in schnellen Schritten dem Ende entgegen. Doch wir wollen die Chance nicht verpassen, noch einmal auf dieses spannende, teils herausfordernde und definitiv lehrreiche Jahr zu blicken. Wie schon in den vergangenen Jahren, wollen wir so unsere Dankbarkeit für wichtige Learnings festhalten und gleichzeitig auch…
Wie wir durch lebenslanges Lernen zukunftsfähig werden Unsere Arbeitswelt verändert sich aktuell radikal und macht ganz neue Kompetenzen notwendig. Digitalisierung, Home Office und ein Wandel von Werten innerhalb der Gesellschaft stellen Unternehmen vor neue Herausforderungen. Da all diese Unternehmen zukunftsfähig bleiben wollen – ja, fast schon müssen, gilt es den Fokus richtig zu setzen. Laut…
Warum ist Resilienz gerade jetzt so wichtig und in vielen Organisationen aktuell zu einem Hype geworden? Wie kann uns Resilienz dabei unterstützen in Krisenzeiten nicht zu verzweifeln, sondern diese Phasen als eine Chance zu Lernen und Wachstum zu verstehen und zu leben? Resilienz, also die Widerstandsfähigkeit, die unsere Psyche bzw. Seele hat, steht dafür, wie…
Dein Readiness-Kompass für eine regelmäßige Meditationspraxis Bestimmt hast Du Dich schon oft gefragt, wie Du Deinen Kopf beruhigen kannst und warst anschließend frustriert, wenn innere Unruhe und wirbelnde Gedanken immer wieder die Kontrolle übernehmen. Insbesondere dann, wenn Du Dich für eine Meditation hinsetzt und die Lautstärke in Deinem Kopf eher ansteigt als dass sie leiser…
Wir als Mitarbeiter und Menschen in Organisationen sind vollständig in eine Onlinewelt eingetaucht und damit auch die Führung. Der Wechsel vom Arbeiten am gemeinsamen Bürotisch in die eigenen vier Wände hat im letzten Jahr einen Großteil der Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen vor neue Herausforderungen gestellt. In dieser Situation waren und sind insbesondere die Führungskräfte gefragt, die…
Uns bewegt es, die Arbeitswelt von heute mitfühlender und gleichzeitig mutiger zu machen. Denn wir sind der Überzeugung: Veränderung beginnt bei uns selbst und nur wenn wir daran glauben, können wir so große Themen wie die Digitalisierung und Innovation angehen. Heute möchten wir gern 5 Tipps zum Achtsamen Arbeiten mit Euch teilen. Dabei geht es…
Empathie ist das Fundament zwischenmenschlicher Beziehungen. Es beschreibt die Fähigkeit, die Gefühle eines anderen Menschen zu verstehen und mit Mitgefühl zu reagieren. Auch in der Arbeitswelt gehört Empathie als Faktor der Emotionalen Intelligenz zu den Kernkompetenzen heutiger Führungskräfte. Emotionale Intelligenz beschreibt dabei die Fähigkeit, Gefühle zu erkennen und mit diesen umzugehen sowie darüber hinaus die…
Achtsamkeitspraktiken können ein Boost für die Innovationskraft eines Unternehmens sein. Doch viele Unternehmen sind sich bislang über die Effekte von Achtsamkeit auf die Kreativität von Einzelnen und Teams wenig bewusst.
