Wie oft fragst Du Dich nach einem Meeting: Wie viel Energie habe ich gerade? Der Verlauf eines Meetings kann einen ganzen Arbeitstag verändern. Vielleicht kennst Du das von Dir selbst. Dein Tag hat eben angefangen, Du hast ein Meeting, das unstrukturiert und anstrengend ist und während des restlichen Tages schweifen Deine Gedanken immer wieder zu…
In dieser Folge geht es um die diversen Methoden sowie Freiheiten innerhalb der Achtsamkeit und was es für falsche Annahmen gibt. Ulrike Haupt erzählt uns etwas über “Mindful Leadership” und über den Nutzen von Achtsamkeit in der Führung. Außerdem spricht die Künstlerin über das Wort Chaos und was hat es mit einer weißen Leinwand zu…
In dieser Folge stellen sich neben Gründerin Martina auch Marlena und Melanie von myndway vor. Es geht um einen tieferen Einblick in das Thema Achtsamkeit. Was hat Achtsamkeit für einen Nutzen? Außerdem im Austausch ist das Wort “Gelassenheit” und was dieses kleine Wort für eine starke Wirkung haben kann. Melanie Lirk Marlena Lüneburg “Es ist…
In unserer ersten Folge des myndway Podcasts erfahrt Ihr, wer hinter myndway steckt. Denn Martina und Tim Weifenbach, die Gründer von myndway, geben Einblicke in ihr Leben mit Achtsamkeit – als Unternehmer, Eltern und Menschen. Außerdem zeigen sie auf, was Ihr Euch zukünftig vom myndway Podcast erwarten könnt. Sie sprechen auch über Achtsamkeit in Verbindung…
Im heutigen Interview mit Martina geht es um Innovation als Chance für Fortschritt und dafür etwas Neues entstehen zu lassen. Ob Führungskraft, Angestellte*r oder auch im Privatleben, immer begleitet uns dieser Traum von Innovation, den wir zu leben versuchen. Wir wollen unsere Ideen verwirklichen, unser Potenzial ausschöpfen, besser werden, eine Veränderung bewirken. Dabei kann es schnell…
Wenn wir uns in stressigen Zeiten befinden, gilt es unser Nervensystem zu beruhigen, um letztendlich auch körperlich zur Ruhe zu kommen. Körperliche Ruhe ermöglicht uns einen erholsamen Schlaf, was wiederum essentiell für unsere Gesundheit ist. Doch wer ist hier eigentlich wofür verantwortlich und wie funktioniert das Ganze? Wenn der Körper unter Stress steht, sei es,…
Worte haben Kraft und Einfluss. Vor allem wenn es um zwischenmenschliche Beziehungen geht. Führung geschieht hauptsächlich über Sprache. Deshalb ist achtsame Sprache ein essentielles Werkzeug für die gelingende Kommunikation mit Mitarbeitenden, für Verständigung in Konflikten und um andere für Veränderung zu begeistern. Wie wirksam Führungskräfte sind, hängt demnach stark von der Art und Weise ab,…
Eine empathische Haltung – Der Schlüssel für gute Zusammenarbeit. Damit fachübergreifende Teams gemeinsam kreativ werden können, um beispielsweise neue Geschäftsmodelle zu entwickeln, brauchen sie zwei Dinge: eine gemeinsame Sprache und eine empathische Führung. Wie entscheidend Empathie ist, um Mitarbeitende an das Unternehmen zu binden zeigt die Studie “State of Workplace Empathy” von Businessolver: “95 Prozent…
Übungen und Anleitungen für die achtsame Führung Wir bewegen uns in unsicheren Zeiten, in denen uns mehr Fragen begegnen als Antworten. Die Zukunft scheint weniger greifbar als je zuvor und die vergangenen Jahre hinterlassen Spuren in unserem Denken und Handeln. Nach der Pandemie scheint unsere Welt eine andere zu sein, und die unmittelbare Nähe zu…
So integrierst Du einfache Achtsamkeitsübungen in Deinen Alltag Achtsamkeit bewegt uns bei myndway. Unser persönlicher Purpose ist es, Achtsamkeit an den Arbeitsplatz zu bringen, um Menschen dabei zu helfen, gesünder, motivierter und fokussierter zu werden. Dabei geht es keinesfalls um Leistungssteigerung, sondern vielmehr um eine zentrale Frage: Wie geht es mir eigentlich? Denn…
